.png)
defer
02-046-7849
02-046-7849
Your shopping cart
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ
info@armtech.co.th
| 2015-05-16 17:05:37.0 | Hits 1941
วันนี้มีเคล็ดลับหุ่นเพรียว สุขภาพดีมาฝาก!! ง่ายๆครับแค่นอนครับ ! "การได้นอนหลับอย่างน้อย 8-9 ชั่วโมงทุกคืน จะช่วยทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมน DHEA ที่เป็นฮอร์โมนช่วยในการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน และชะลอความแก่ได้มากขึ้นที่สำคัญการนอนหลับ ยังช่วยขจัดความเครียดและช่วยให้ร่างกายกักเก็บ ไขมันได้น้อยลง รู้อย่างนี้แล้วอย่ารอช้ากันนะครับ หาวิธีทำให้ตัวเองหลับนานๆให้ได้นะครับแค่ นอนหลับได้ทั้งหุ่นดี สุขภาพดีด้วยนะครับ" อ้อ!!"ลืมบอกไปคุณแม่หลังคลอดลูกถ้าได้นอนมากๆ และให้นมลูกเอง น้ำหนักตัวจะลดลงใว ...
.jpg)
info@armtech.co.th
| 2014-11-01 14:07:12.0 | Hits 5710
defertech.com ท่านอน ถือเป็นท่าที่หมอนรองกระดูกสันหลังรับแรงน้อยที่สุด ดังนั้นท่านอนจึงเป็นท่าพักผ่อนที่ดีที่สุด บางคนเมื่อศีรษะถึงหมอนก็หลับสบายจนถึงเช้า อาจไม่สนใจว่าตนเองจะนอนท่าไหน รู้ตัวอีกทีตื่นมาตอนเช้าพบว่าเกิดอาการปวดหลัง หรือหันหน้าซ้ายขวาไม่ได้เลย จนต้องรีบไปหาหมอ ท่านอนของแต่ละคนจะแตกต่างกันออกไป บางคนชอบนอนหงาย บางคนก็ชอบนอนตะแคง หรือบางท่านอาจชอบนอนคว่ำก็มี เราลองมาดูกันว่าท่านอนแต่ละท่านั้น มีความแตกต่างกันอย่างไร และควรนอนในแต่ละท่าอย่างไรให้ถูกต้อง -ท่านอนหงาย โดยมีหมอนหนุนใต้ข้...
info@armtech.co.th
| 2014-11-01 10:23:56.0 | Hits 2335
deferthai.com ความรู้เบื้องต้นเรื่องที่นอนนะครับ ที่นอนที่ดีคือเวลาเรานอนลงไปแล้วจะต้องเต็มหลัง ส่วนเรื่องนุ่มหรือแน่นแล้วแต่ความชอบของคนครับ โดยการอาจจะทดลองคือเวลานอนลงไปแล้วแผ่นหลังจะต้องตรงหรือเอนงอได้นิดหน่อย แต่เวลาถ้าเราเอามือสอดตรงแผ่นหลังจะต้องเต็ม ( สอดมือได้ยากครับ ) ตรงนี้อาจจะup รูปมาให้ดูอีกทีครับ ข้อควรระวัง ถ้าเลือกที่นอนแน่นไปเวลาเรานอนลงไปแล้วอาจจะเจ็บตรงหัวไหล่ท่าชอบนอนตะแคง หรือตามข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกาย แต่ถ้าเลือกที่นอนนุ่มไปบางทีอาจจะเมื่อย ครับเวลานอน เพราะฉะนั้นในการเลือ...
info@armtech.co.th
| 2014-11-01 10:04:20.0 | Hits 2293
ที่นอน มีผลอย่างมากต่อสุขภาพของผู้นอน ทั้งเรื่องสรีระและเรื่องโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ ดังนั้น จึงควรรู้วิธีการเลือกลักษณะที่นอนอนตัดสินใจซื้อ 1 ที่นอนที่ดีนั้นไม่ควรนิ่มหรือแข็งเกินไป ซึ่งในความเป็นจริงที่นอนแบบนิ่มมีโอกาสที่จะทำให้ปวดหลังได้มากกว่าแบบแข็ง ความแน่นของที่นอน (Firmness) ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน เช่น คนที่รูปร่างใหญ่ จะเหมาะกับที่นอนแน่นเป็นพิเศษ ที่นอนควรรองรับกับสภาพร่างกายได้ ชั้นโอบรับของที่นอน (Conformity) ต้องเข้ากับส่วนโค้งเว้าของร่างกายได้อย่างเหมาะสม ช่วยให้กล้ามเนื้อ...
